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医护人员应做“健康先行者”

2019-11-18 16:35:07 来源:健康报网

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  □河南省医学情报研究所党支部书记、副所长 郭增宏

  推进健康中国战略,提升公民健康素养非常重要。作为健康的倡导者,医护人员应该首先从我做起,成为全社会的“健康先行者”。

  管好三餐,力求膳食合理。医护人员的工作性质往往导致三餐不能定时、难以规律,很容易养成暴饮暴食、偏食偏饮等不良生活习惯。因此,需要医护人员强化膳食营养和品种搭配意识,降低相关慢性病的发病风险。

  合理运动,力求科学健身。医护人员的日常运动存在两个问题,一是运动量不足,二是运动量大但不够科学规范,长此以往,势必影响身体健康。需要重视身体运动的调剂和规范,必要时可以实施运动处方,以求达到强身健体的效果。

  戒烟限酒,定期体检。要坚决打破“烟辅路、酒搭桥”的陋习,吸烟者下决心戒烟,不吸烟者拒吸第一支烟。工作日内坚决不饮酒,闲暇聚餐时不嗜酒、不劝酒。各单位应出台强制性的健康干预措施,以环境目标、认知目标、政策目标促进戒烟限酒效果。要摒弃“卫生健康系统工作无需定期体检”的不正确观念,早期识别重大疾病危险隐患。

  积极科普,带头践行。医护人员的医学科技知识资源丰厚,很多医护人员本身也是科普专家。医护人员应该知行合一,积极践行健康的生活方式,为大众做出健康示范。同时,针对一些所谓“包治百病”“药到病除”的“秘方”等伪科学,要敢于在第一时间站出来发声辟谣,以正视听,坚决维护医学科普的科学性和严肃性,展示卫生健康系统良好形象。

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