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善待膝关节 把握四个关键期
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文章摘要:40suncity.com,道那究竟有什么力量怎么力量如此,53tyc.com 刘冲天疑惑机会都没有。膝关节是人体最大、最复杂的关节,也是最大的承重关节。在人漫长的一生中,膝关节的磨损是不可避免、...
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腰背痛,强脊的弱信号
小王近几周腰背部疼痛,有时感觉发僵,严重时会半夜痛醒,翻身困难,早晨起来或久坐后起立时腰部发僵明显,...
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一三五跳绳法,轻松健身
锻炼其实不需要大块时间,每天不到10分钟、效果相当于跑步半小时的“一三五”跳绳法,就能达到很好的健身...
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为什么会关节疼痛?不同年龄阶段关节痛的原因会不同!
关节疼痛是很多人的噩梦,给许多人的身体健康造成了危害,严重影响人们日常的工作和生活,下面小编就告诉大...
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教你选双合适跑鞋
无论走路还是慢跑,选一双合适的鞋非常关键,能有效避免膝盖韧带和半月板受伤。 ...
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十个动作缓解背痛
背痛,40suncity.com:几乎人人都经历并承受过,与其吃药、按摩,不如通过运动调整。近日,英国“今日医学信息网”总结了有...
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孩子骨折治疗要注意,千万别陷入这3大误区!
孩子在平日里出现骨折的情况十分多见,因为孩子生性就比较好动,而且自我保护意识比较差,很容易出现骨折的...
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膝关节害怕剧烈运动 急停、紧急变向、跌倒、踩空等都会损伤韧带
健身者众多,但稍不留神就会受伤,膝盖就是最易受伤的 部位之一。火箭军总医院骨科副主任医师王 长江介绍...
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坐久了腰疼是怎么回事?应该怎么缓解?
上班族长时间的久坐出现腰部疼痛,属于常见的一种症状,导致久坐腰部疼痛的原因有很多,比如不正确的坐姿、...
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肌肉没有力气有可能是碘超标?降碘的食物有哪些
碘元素是我们身体里面所必需要的元素之一,但是身体里面也不能存在过多的碘,如果身体里面碘含量比较高的话...
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骨质增生患者适合运动吗? 骨质增生患者应该注意什么?
骨质增生是一种常见的骨科疾病,主要是指由于椎体或者是关节发生退行性变,以及关节软骨组织遭到破坏所引起...
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患了关节炎 做做水中运动
炎炎夏日,关节炎患者可以尝试国外流行的新型运动治疗——水中运动。水中运动是一种对关节炎患者非常有益和...
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骨质疏松怎么回事 细数骨质疏松几大危害
骨质疏松可能是饮食结构不合理造成的,也可能是平时不爱运动引起的,大家要注意身体锻炼,经常参加户外运动...
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患上骨关节病如何日常保健
骨关节病是一种以关节软骨的退行性变性、破坏及骨质增生为主要特征的慢性关节病。在生活中,许多老年人备受...
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骨折护理要这样做!恢复才能像火箭一样快
在平时的生活中,由于不当的运动、不当的跳跃、动作幅度过大等等,这些都很容易发生骨折,尤其是对于一些非...
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得了骨质增生可以食疗吗? 骨质增生有哪些饮食禁忌
骨质增生是关节炎的一种病变表现,这个疾病其实就是骨的退行性病变,主要是由于人体承受的负载过大或...
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膝盖响是怎么回事 如何保护膝关节
不知道我们有没有这种经历,就是跑步或者下蹲运动的时候膝关节会响,膝盖响并不会无缘无故的响,其实都是有...
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每天按照这个姿势来睡觉 颈椎病慢慢说再见
颈椎病,是目前困扰都市人的常见疾病之一。这种以颈椎退变为要因的疾病,病因基本都是些不良的生活习惯引起...
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伤筋动骨100天?专家:错了!术后动动才健康
随着全民健康意识的增强,跑步、骑行、高尔夫、网球,足球,篮球,瑜伽,广场舞,爬山等等运动健身方式近年...
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肿瘤骨转移不等于失去手术机会
复旦大学附属肿瘤医院严望军:肿瘤骨转移不等于失去手术机会 医学界 多年来,肿瘤发生转移=失去手术机会的观念在病友及家属的脑
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补充钙剂不能降低社区老人骨折风险
补充钙剂不能降低社区老人骨折风险 本报讯 (首席记者谭嘉)北京时间12月27日零时,《美国医学会杂志》(JAMA)以原创性论著和网站
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寒冷的冬季,我的门诊来了短裙少女 骨科医生朱瑜琪 今天的室外,最低温度零下8度,但门诊接诊的病人丝毫没有减少,在忙碌中,一
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这10%的颈椎病患者需要手术!
这10%的颈椎病患者需要手术! 脊柱神经外科 晏怡 颈椎病有多常见?不仅是生活中的很多朋友,很多医生同行、同事都有或轻或重的颈
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冬天不穿秋裤,老了会得关节炎吗? Q:常见的关节炎有哪些? 常见的关节炎包括骨关节炎、类风湿关节炎、血清阴性脊柱关节炎(包
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晨起手指关节僵硬肿胀?警惕类风湿性关节炎! 人卫健康 老年人出现下述症状: 双手指关节、腕关节呈对称性肿胀 晨起手指关